قیمت اصلی 485,000 تومان بود.320,000 تومانقیمت فعلی 320,000 تومان است.
10 عدد در انبار
| وزن | 400 گرم |
|---|---|
| ابعاد | 21 × 15 × 2 سانتیمتر |
| موضوع | |
| نویسنده | |
| ناشر | |
| قطع کتاب | |
| تعداد صفحات |
407 |
| گروه سنی | |
| نوع جلد |
شومیز |
| تعداد جلد |
یک جلد |
| شابک |
9786222547783 |
روانشناسی کل‌نگر: لپرا انسان را به‌صورت یک کل می‌بیند؛ فردی که ذهن، جسم، روح، سبک زندگی و روابطش به شکلی درهم‌پیچیده با هم تعامل دارند. هدف اصلی کتاب کمک به شناسایی الگوهای شرطی‌شده از گذشته، به‌ویژه دوران کودکی، و آزاد شدن از آنهاست تا فرد با آگاهی و مسئولیت‌پذیری بتواند نسخه‌ی سالم‌تری از خود بسازد
تمرین‌های عملی و خودکاوی: یکی از نقاط قوت کتاب فراهم‌کردن ابزارهای ملموس مانند پرسش‌ها، تمرین‌های ذهن‌آگاهی، تکنیک‌های تنظیم هیجان و بازنویسی باورهای محدودکننده است که خواننده را در مسیر تحول و خودشناسی هدایت می‌کنند
سفر شخصی و روایت‌محور: کتاب با روایت تجربه‌های خود نویسنده شروع می‌شود و مخاطب را درگیر داستانی درونی می‌کند که در آن تروماهای گذشته، تأثیرشان بر بدن و ذهن و مسیر درمان را به‌صورت قابل‌لمس نمایش می‌دهد.
| ویژگی | توضیح |
|---|---|
| رویکرد | روانشناسی کل‌نگر؛ ترکیب ذهن، جسم و روح |
| هدف | شناسایی الگوهای مخرب و تغییر پایدار |
| روش | داستان‌محور + تمرین‌های عملی خودکاوی |
| فایده | افزایش خودآگاهی، نظم ذهنی و مسئولیت‌پذیری |
| هشدار | خوددرمانی جایگزین درمان حرفه‌ای نیست؛ بهتر است همراه با راهنمایی روان‌درمانگر خوانده شود.
|
دکتر نیکول لپرا، روان‌شناس بالینی اهل آمریکا، یکی از چهره‌های نوآور در حوزه‌ی روانشناسی کل‌نگر (Holistic Psychology) است. او تحصیلات خود را در دانشگاه کرنل (Cornell University) و سپس در New School for Social Research در رشته روانشناسی ادامه داد و بعدتر در Philadelphia School of Psychoanalysis آموزش تخصصی دید.
لپرا بنیان‌گذار جنبش SelfHealers است؛ جنبشی که میلیون‌ها نفر در سراسر دنیا در آن عضو هستند و افراد را تشویق می‌کند تا نقش فعال در درمان و بهبودی خود ایفا کنند.
او در شبکه‌های اجتماعی به‌ویژه اینستاگرام و یوتیوب با نام The Holistic Psychologist شناخته می‌شود و محتوای آموزشی و الهام‌بخش درباره خودشناسی، رهایی از تروما، روابط سالم و تنظیم هیجانی منتشر می‌کند.
به دلیل نگاه متفاوتش به روانشناسی (ترکیب ذهن، بدن، روح و روابط)، بسیاری او را پلی میان روان‌درمانی علمی و خودیاری کاربردی می‌دانند.
How to Do the Work (رهایی) – ۲۰۲۱
راهنمایی برای شناسایی الگوهای شرطی‌شده، التیام گذشته و خلق خودِ جدید.
How to Meet Your Self (ملاقات با خود) – ۲۰۲۲
کتاب‌کاری (Workbook) برای تمرین‌های عمیق خودشناسی.
How to Be the Love You Seek (تو خود عشقی باش که در جستجوی آنی) – ۲۰۲۳
اثری در زمینه روابط و یافتن عشق سالم از طریق تحول درونی.
لپرا معتقد است بیشتر مشکلات روانی و هیجانی ریشه در تجارب کودکی و الگوهای ناخودآگاه دارند.
او بر خودآگاهی، تمرین‌های روزانه، ارتباط با بدن و ذهن‌آگاهی به‌عنوان ابزارهای اصلی تغییر پایدار تأکید دارد.
شعار کلیدی‌اش این است که:
«هرکس می‌تواند درمانگر خود باشد.» (SelfHealer)
نیکول لپرا در حال حاضر در آمریکا زندگی می‌کند و علاوه بر نویسندگی و روان‌درمانی، با برگزاری وبینارها و دوره‌های آنلاین، جامعه‌ای بین‌المللی از جویندگان رشد فردی ساخته است.
📌 تمامی کتاب‌های نیکول لپرا را می‌توانید از BookMarketCap.ir تهیه کنید.
بوک مارکت کپ ؛ فروشگاه اینترنتی کتاب های عمومی رمان روانشناسی و روان شناختی انگیزشی و موفقیت معامله گری و خودسازی و خودشناسی ما در تلاشیم تا با قرارداد با تمامی ناشر ها کتاب را با ارزانترین و به صرفه ترین مبلغ و سریع ترین زمان به دست تمامی مردم سرزمین پهناور ایران از روستا تا کلان شهر برسانیم
همچنین آماده همکاری با فروشگاه ها و فروشندگان کتاب در سراسر ایران به صورت پخش عمده هستیم /برای خرید تعداد بالاتر با ما در تماس باشید
هنوز حساب کاربری ندارید؟
ایجاد حساب کاربری
روانشناسی
رمان و داستان
شعر و ادبیات
کودک و نوجوان
فلسفه
تاریخ
مالی و کسب و کار
انگیزشی و خودسازی
آموزشی
مانگا
عمومی
لوازم تحریر
کمک درسی
نقد و بررسی‌ها
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.