کتاب محکم در آغوشم بگیر اثر دکتر سو جانسون انتشارات یوشیتا

📖درباره کتاب

💞 کتاب محکم در آغوشم بگیر – اثر دکتر سو جانسون

🎯 خلاصه‌ای جذاب از کتاب

کتاب «محکم در آغوشم بگیر» (Hold Me Tight) نوشته‌ی دکتر سو جانسون یکی از تأثیرگذارترین کتاب‌های روان‌شناسی روابط عاشقانه در جهان است.
این کتاب بر پایه‌ی سال‌ها پژوهش در زمینه‌ی روان‌درمانی متمرکز بر هیجان (EFT) نوشته شده و به زوج‌ها کمک می‌کند تا عمیق‌ترین نیاز احساسی خود یعنی “دلبستگی” را درک و بازسازی کنند.

دکتر جانسون در این اثر نشان می‌دهد که اختلاف و سردی میان زوج‌ها، نه از ناهماهنگی، بلکه از ترس از طرد و بی‌پناهی عاطفی ناشی می‌شود.
او با معرفی هفت گفت‌وگوی کلیدی، به ما یاد می‌دهد چطور روابطمان را ترمیم کنیم، زخم‌های احساسی را التیام دهیم و دوباره به احساس عشق و امنیت بازگردیم.

💬 درباره کتاب

«محکم در آغوشم بگیر» فقط یک کتاب روان‌شناسی نیست؛ نقشه‌ای برای بازسازی عشق است.
با خواندن این کتاب، یاد می‌گیری:

• چطور چرخه‌های منفی رابطه را شناسایی و متوقف کنی،

• چطور بدون حمله یا دفاع، احساساتت را بیان کنی،

• و چطور با شریک زندگی‌ات دوباره ارتباطی امن و صمیمی بسازی.

این اثر مورد تحسین روان‌شناسان، مشاوران خانواده و میلیون‌ها زوج در سراسر جهان قرار گرفته و از کتاب‌های پرفروش نیویورک تایمز است.

🌟 نکات کلیدی

• نویسنده: دکتر سو جانسون (Dr. Sue Johnson)

• موضوع: روابط عاطفی، ازدواج، دلبستگی، روان‌درمانی هیجان‌محور

• شامل: ۷ گفت‌وگوی دگرگون‌کننده برای رابطه‌ای پایدار و صمیمی

• مناسب برای: زوج‌ها، مشاوران خانواده، و هر کسی که می‌خواهد عشق را عمیق‌تر بفهمد

• ترجمه فارسی توسط چند انتشارات معتبر در ایران منتشر شده است

💡 چرا باید این کتاب را بخوانیم؟

زیرا همه‌ی ما نیاز داریم دوست داشته شویم، دیده شویم و در آغوش گرفته شویم.
این کتاب کمک می‌کند بفهمیم پشت رفتارهای تند یا سکوت‌های سرد در روابط، اغلب ترس از طرد یا بی‌ارزشی پنهان است.
با تمرین‌های عملی و مثال‌های واقعی، یاد می‌گیری چطور با احساسات خود و شریک زندگی‌ات با مهربانی و درک متقابل برخورد کنی.

اگر می‌خواهی رابطه‌ات را نجات دهی یا دوباره جان تازه‌ای به عشق بدهی، این کتاب یک راهنمای واقعی است.