کتاب دروغ هایی که به خودمان می گوییم اثر جان فردریکسون انتشارات یوشیتا

📖درباره کتاب

💙 دروغ‌هایی که به خودمان می‌گوییم | اثر جان فردریکسون

✨ خلاصه جذاب

کتاب «دروغ‌هایی که به خودمان می‌گوییم» یک راهنمای عملی برای مواجهه با حقیقت و خودشناسی است.
جان فردریکسون در این کتاب نشان می‌دهد چگونه با تشخیص باورهای اشتباه، توجیهات و دروغ‌هایی که به خود می‌گوییم، می‌توانیم زندگی خود را بهبود بخشیم، خودمان را بپذیریم و تصمیمات بهتری بگیریم. 🌿

📖 درباره کتاب

در این کتاب خواهید آموخت:

• 💡 چگونه درون خود را بشناسیم و با واقعیت روبه‌رو شویم

• 🧠 روش‌هایی برای شناسایی دروغ‌ها و باورهای محدودکننده

• 🎯 تکنیک‌هایی برای پذیرش خود و تغییر رفتارهای منفی

• ✅ تمرین‌های عملی برای زندگی آگاهانه، صادقانه و مؤثر

💡 چرا باید این کتاب را بخوانیم؟

• 📌 مناسب برای کسانی که می‌خواهند خودشناسی و رشد شخصی داشته باشند

• 📈 یادگیری روش‌های تشخیص باورهای اشتباه و تغییر آن‌ها

• 💬 تجربه‌ای ارزشمند برای زندگی صادقانه‌تر، شادتر و مؤثرتر