📖درباره کتاب

کتاب ۳۰ تاکتیک دستکاری پنهان عاطفی — اثرِ ادلین برچ

📖 خلاصه کتاب

«۳۰ تاکتیک دستکاری پنهان عاطفی» کتابی کوتاه و کاربردی است که به‌زبان ساده و مستقیم ۳۰ روش رایجِ دستکاری عاطفی را معرفی می‌کند تا خواننده بتواند آن‌ها را در روابط شخصی، خانوادگی یا کاری شناسایی و در برابرشان از خود محافظت کند. متن کتاب ترکیبی از توضیح هر تاکتیک، مثال‌های ساده و راهکارهای دفاعی کوتاه است تا خواننده سریعاً متوجه علائم سوء‌استفاده عاطفی شود

✨ درباره کتاب

• نویسنده (نسخهٔ اصلی): Adelyn (Adelyn) Birch

نسخهٔ فارسی: ترجمه شده توسط سارا پورباقر، منتشرشده توسط انتشارات یوشیتا (چاپ فارسی: ۱۴۰۴، حدود ۸۰ صفحه).

🌟 نکات کلیدی کتاب

• معرفی ۳۰ تاکتیک واقعی و ملموس که دستکاری‌گران عاطفی معمولاً استفاده می‌کنند (از گزلایتینگ تا عشق‌پاشی و ایزوله‌سازی).

• هر تاکتیک توضیح ساده، نمونه‌های روزمره و یک یا دو راهکار دفاعی دارد — تاکید بر شناسایی زودهنگام و حفظ مرزها.

• 🎯 چرا باید این کتاب را بخوانیم؟

  • اگر احساس می‌کنی در یک رابطه (عاطفی، خانوادگی یا کاری) رفتارهایی هست که تو را کم‌ارزش یا دستکاری می‌کند، این کتاب به‌صورت عملی کمک می‌کند آن رفتارها را شناسایی کنی.

  • متن کوتاه و مختصر است؛ برای خواندن سریع، مرور یادداشت‌ها و به‌کارگیری فوراً در موقعیت‌های واقعی مناسب است.

  • برای مشاوران، کسانی که محتوا تولید می‌کنند یا هر کسی که می‌خواهد آگاهی‌اش در زمینهٔ سوء‌استفادهٔ عاطفی را بالا ببرد، مرجع قابل‌استفاده‌ای است.