قیمت اصلی 280,000 تومان بود.81,000 تومانقیمت فعلی 81,000 تومان است.
10 عدد در انبار
| وزن | 200 گرم |
|---|---|
| ابعاد | 21 × 14 × 2 سانتیمتر |
| موضوع | |
| نویسنده | |
| ناشر | |
| قطع کتاب | |
| تعداد صفحات | 144 |
| گروه سنی | |
| نوع جلد | شومیز رقعی |
| تعداد جلد | یک جلد |
| شابک | 9786225911222 |
کتاب «۳۰ روز: چگونه عادات کوچک میتوانند زندگیات را متحول کنند» یکی از آثار الهامبخش مارک رکلاو (Marc Reklau) است که به شکلی ساده و کاربردی، راه تغییر عادات، ذهنیت و سبک زندگی را در مدت فقط یک ماه نشان میدهد. 🎯
این کتاب به شما یاد میدهد که اگر هر روز تنها چند دقیقه برای ساختن عادات مثبت وقت بگذارید، پس از ۳۰ روز میتوانید زندگیتان را از پایه متحول کنید — از اعتمادبهنفس و سلامت روان گرفته تا موفقیت مالی و روابط شخصی.
مارک رکلاو در این اثر پرفروش، از تجربههای شخصی و پژوهشهای علمی در زمینه روانشناسی انگیزه و تغییر رفتار استفاده میکند تا ثابت کند:
✅ موفقیت نتیجه شانس نیست، بلکه نتیجه کارهای کوچک اما پیوسته است.
✅ اگر فقط برای ۳۰ روز متعهد به تغییر شوی، ذهنت شروع به بازنویسی میکند.
✅ تمرکز، نظم و باور، سه کلید طلایی هستند که آیندهات را شکل میدهند.
این کتاب بهویژه برای کسانی مناسب است که از شروع کردن میترسند یا همیشه در میانه راه انگیزهشان را از دست میدهند.
✨ تغییرهای بزرگ از تصمیمهای کوچک شروع میشوند.
✨ نظم شخصی مهمتر از انگیزه است.
✨ فقط کافی است ۳۰ روز متعهد بمانی تا ذهن و زندگیات بازسازی شود.
اگر احساس میکنی در چرخه تکراری و بیانگیزهای گیر کردهای، کتاب ۳۰ روز نقشه راهی است برای شروع دوباره. با اجرای تمرینهای ساده و روزانهاش، یاد میگیری چطور افکارت را مدیریت کنی، اهداف واقعیات را مشخص کنی و با نظم در مسیر آنها حرکت کنی.
این کتاب برای دانشجویان، کارآفرینان، کارمندان، و هر کسی که میخواهد رشد کند، انتخابی فوقالعاده است.
مارک رکلاو (Marc Reklau) نویسنده، کوچ و سخنران انگیزشی اهل آلمان است که سالها در زمینه بهبود فردی و تغییر عادات فعالیت میکند. آثار او بیش از یک میلیون نسخه فروش داشته و به زبانهای مختلف ترجمه شدهاند.
او باور دارد که «تغییر از درون آغاز میشود» و هر انسانی میتواند با تمرکز بر کارهای روزمرهاش، به نسخهی بهتری از خودش تبدیل شود.
💬 «عادات تو، آیندهات را میسازند. اگر میخواهی زندگیات را تغییر دهی، اول باید عادتهایت را تغییر دهی.» – مارک رکلاو
📌 تمامی کتابهای مارک رکلاو را میتوانید از BookMarketCap.ir تهیه کنید.
ارسال سفارشات بالای 400 هزار تومان به صورت رایگان
امکان پرداخت انلاین به صورت ایمن از درگاه بانکی
ضمانت اصالت کالا
در صورت وجود مشکل امکان مرجوعی کالا
بوک مارکت کپ ؛ فروشگاه اینترنتی کتاب های عمومی رمان روانشناسی و روان شناختی انگیزشی و موفقیت معامله گری و خودسازی و خودشناسی ما در تلاشیم تا با قرارداد با تمامی ناشر ها کتاب را با ارزانترین و به صرفه ترین مبلغ و سریع ترین زمان به دست تمامی مردم سرزمین پهناور ایران از روستا تا کلان شهر برسانیم
همچنین آماده همکاری با فروشگاه ها و فروشندگان کتاب در سراسر ایران به صورت پخش عمده هستیم /برای خرید تعداد بالاتر با ما در تماس باشید
هنوز حساب کاربری ندارید؟
ایجاد حساب کاربری
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.