کتاب نیمه تاریک وجود اثر دبی فورد نشر هرماس

درباره کتاب

کتاب «نیمه تاریک وجود» اثر دبی فورد اثری روان‌شناختی و خودشناسانه است که به بررسی بخش‌های پنهان و سرکوب‌شده شخصیت انسان می‌پردازد.

دبی فورد در این کتاب توضیح می‌دهد که هر انسان علاوه بر جنبه‌های مثبت و روشن، بخشی تاریک نیز دارد که معمولاً آن را انکار یا پنهان می‌کند. این بخش می‌تواند شامل احساسات، افکار یا رفتارهایی باشد که به نظر ما منفی، غیرقابل‌قبول یا حتی شرم‌آور می‌رسند. فورد این قسمت را «سایه» می‌نامد، مفهومی که ریشه در نظریات کارل گوستاو یونگ دارد.

او تأکید می‌کند که اگر این نیمه تاریک را نپذیریم، نه‌تنها آرامش درونی پیدا نخواهیم کرد بلکه در روابط، کار و زندگی شخصی‌مان با مشکلات مکرر روبه‌رو می‌شویم. در واقع، سرکوب این بخش باعث می‌شود این ویژگی‌ها به‌صورت ناخودآگاه در قالب قضاوت‌های شدید نسبت به دیگران یا رفتارهای ناخواسته از ما بروز کنند.

کتاب با مثال‌ها، تمرین‌ها و راهکارهای عملی کمک می‌کند:

• خودآگاهی بیشتری پیدا کنیم.

• نقاط ضعف و ویژگی‌های منفی‌مان را بپذیریم.

• نیمه تاریک را به منبعی برای رشد و قدرت شخصی تبدیل کنیم.

به طور خلاصه، «نیمه تاریک وجود» سفری است به اعماق روان برای پذیرش کامل خود؛ هم روشنایی و هم تاریکی.