کتاب لذت خودخواه بودن اثر میشل المن انتشارات یوشیتا

📖درباره کتاب

💖 کتاب لذت خودخواه بودن | نوشته میشل اِلمن

✨ خلاصه جذاب

کتاب «لذت خودخواه بودن» اثری الهام‌بخش از میشل اِلمن است که به ما یاد می‌دهد خودخواه بودن همیشه بد نیست!
این کتاب راهنمایی است برای کسانی که همیشه خود را قربانی خواسته‌های دیگران کرده‌اند و حالا می‌خواهند مرزهای سالمی در روابطشان ایجاد کنند، نه از روی بی‌تفاوتی، بلکه برای احترام به خود.

📘 درباره کتاب

میشل اِلمن در این کتاب توضیح می‌دهد که چگونه «خودخواهی سالم» می‌تواند به احترام به خود، آرامش ذهن و روابط صادقانه‌تر منجر شود.
او با داستان‌های واقعی و تمرین‌های کاربردی به شما نشان می‌دهد که:

• چطور بدون عذاب وجدان «نه» بگویید 🚫

• چگونه اولویت‌های شخصی خود را پیدا کنید 💫

• چرا مراقبت از خود به معنای بی‌احترامی به دیگران نیست ❤️

• و چطور با عشق به خود، دیگران را نیز بهتر دوست بدارید 🌷

🎯 نکات کلیدی کتاب

• تعریف خودخواهی سالم در مقابل خودخواهی منفی

• یادگیری مهارت نه گفتن با احترام

• افزایش اعتماد به نفس و عزت نفس

• بهبود سلامت روان و کیفیت روابط