قیمت اصلی 245,000 تومان بود.72,000 تومانقیمت فعلی 72,000 تومان است.
10 عدد در انبار
| وزن | 185 گرم |
|---|---|
| ابعاد | 21 × 14 × 2 سانتیمتر |
| موضوع | |
| نویسنده | |
| مترجم | |
| ناشر | |
| قطع کتاب | |
| تعداد صفحات |
160 |
| گروه سنی | |
| نوع جلد |
شومیز رقعی |
| تعداد جلد |
یک جلد |
| شابک |
9786224852533 |
کتاب «قدرت رها کردن» به شما نشان می‌دهد چگونه موانع ذهنی، عاطفی و رفتاری که جلوی پیشرفتتان را می‌گیرند شناسایی و رها کنید. جان پرکیس با ترکیب روانشناسی مدرن و فلسفه‌های معنوی، روش‌های عملی برای آزاد شدن از فشار، نگرانی و کنترل بیش از حد ارائه می‌دهد. یاد می‌گیرید که حضور در لحظه، رها کردن افکار و احساسات منفی، و تسلیم به جریان طبیعی زندگی می‌تواند زندگی شما را متحول کند.
این کتاب به سه محور اصلی رهایی می‌پردازد:
رها کردن افکار محدودکننده: یاد بگیرید چگونه ذهن خود را از باورهای منفی و محدود کننده آزاد کنید.
رهایی از درد و خاطرات گذشته: با فرآیندهایی عملی، خاطرات یا احساسات بسته شده را پردازش کنید و اثر آن‌ها بر زندگی امروزتان کاهش یابد.
تسلیم و اعتماد به جریان زندگی: یاد بگیرید همه چیز را نمی‌توان کنترل کرد و رها شدن از این نیاز، آرامش و وضوح ذهنی به همراه دارد.
کتاب پر از تمرین‌ها و راهکارهای عملی است که می‌توانید در زندگی روزمره از آن‌ها استفاده کنید.
رها کردن کنترل مطلق: همه چیز را تحت کنترل داشتن لازم نیست، گاهی رها کردن بهترین راه است.
موانع داخلی مهم‌تر از موانع خارجی: ترس‌ها، خشم‌ها و انتظارات ذهنی اغلب بزرگ‌ترین سدها هستند.
حضور در اکنون: زندگی در گذشته یا نگرانی درباره آینده مانع رهایی است.
رهایی به معنای بی‌تفاوت بودن نیست: آگاهی و انتخاب آگاهانه نتیجه رهایی است.
تمرین و تکرار: رهایی مهارتی است که با تمرین روزمره تقویت می‌شود.
اگر احساس می‌کنید تحت فشار هستید، ذهن‌تان پر از افکار مزاحم است یا نمی‌توانید از گذشته دل بکنید، این کتاب ابزارهایی ملموس و کاربردی برای بازپس‌گیری آرامش و انرژی به شما می‌دهد. یاد می‌گیرید چگونه با رها کردن، زندگی پرمعناتر و هدفمندتری بسازید.
جان پرکیس مشاور و نویسنده‌ای است که در حوزه روانشناسی، رشد فردی و معنویت فعالیت دارد. او تجربیات شخصی خود از افسردگی و جستجوی راهکارهای ذهن‌آگاهی را با مباحث علمی تلفیق کرده است تا رویکردی عملی و کاربردی ارائه دهد.
“رها کردن یعنی آزاد شدن از آنچه شما را متوقف کرده است، و آماده شدن برای زندگی‌ای پر از امکان و رشد.” – جان پرکیس
📌 تمامی کتاب‌های جان پرکیس را می‌توانید از BookMarketCap.ir تهیه کنید.
جان پرکیس (John Purkiss) نویسنده و مشاور بین‌المللی در زمینه رشد فردی، روانشناسی کاربردی و معنویت عملی است. او بیش از دو دهه تجربه در حوزه مدیریت، آموزش و مشاوره دارد و بسیاری از کتاب‌ها و سخنرانی‌های او حول محور آگاهی، رهایی از محدودیت‌های ذهنی و بهبود کیفیت زندگی است.
جان پرکیس با ترکیب فلسفه‌های شرقی (مانند ذهن‌آگاهی و آموزه‌های وِدایی) و روانشناسی مدرن غربی، روش‌هایی کاربردی و قابل اجرا برای رهایی از موانع ذهنی و عاطفی ارائه می‌دهد. او معتقد است بسیاری از مشکلات زندگی ما ناشی از الگوهای فکری محدودکننده، ترس‌ها و وابستگی‌های احساسی است که از گذشته با خود به همراه داریم و تنها با آگاهی و تمرین می‌توان از آن‌ها رها شد.
در کتاب «قدرت رها کردن»، جان پرکیس بر این نکته تاکید دارد که رها کردن به معنای ضعف یا بی‌تفاوتی نیست، بلکه یک مهارت عملی است که به ما کمک می‌کند با آرامش و وضوح ذهنی زندگی کنیم و انرژی خود را صرف مسائل مهم و هدفمند کنیم.
او در مصاحبه‌ها بیان کرده که تجربه شخصی خود از فشار، استرس و افسردگی، انگیزه اصلی او برای نوشتن و ارائه راهکارهای عملی برای دیگران بوده است. تمرکز او همواره بر تجربه شخصی و تمرین روزمره است، نه صرفاً نظریه‌های انتزاعی.
“رهایی از آنچه شما را متوقف کرده است، آغاز مسیر به سوی زندگی‌ای پر از امکان و رشد است.” – جان پرکیس
📌 تمامی کتاب‌های جان پرکیس را می‌توانید از BookMarketCap.ir تهیه کنید.
ارسال سفارشات بالای 400 هزار تومان به صورت رایگان
امکان پرداخت انلاین به صورت ایمن از درگاه بانکی
ضمانت اصالت کالا
در صورت وجود مشکل امکان مرجوعی کالا
بوک مارکت کپ ؛ فروشگاه اینترنتی کتاب های عمومی رمان روانشناسی و روان شناختی انگیزشی و موفقیت معامله گری و خودسازی و خودشناسی ما در تلاشیم تا با قرارداد با تمامی ناشر ها کتاب را با ارزانترین و به صرفه ترین مبلغ و سریع ترین زمان به دست تمامی مردم سرزمین پهناور ایران از روستا تا کلان شهر برسانیم
همچنین آماده همکاری با فروشگاه ها و فروشندگان کتاب در سراسر ایران به صورت پخش عمده هستیم /برای خرید تعداد بالاتر با ما در تماس باشید
هنوز حساب کاربری ندارید؟
ایجاد حساب کاربری
روانشناسی
رمان و داستان
شعر و ادبیات
کودک و نوجوان
فلسفه
تاریخ
مالی و کسب و کار
انگیزشی و خودسازی
آموزشی
مانگا
عمومی
لوازم تحریر
کمک درسی
نقد و بررسی‌ها
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.