کتاب فرضیه ی دل آسودگی اثر مل رابینز ترجمه هانیه علیایی نشر میلکان

درباره کتاب

📖 معرفی کتاب «فرضیه دل‌آسودگی» اثر مل رابینز

✨ خلاصه کتاب

کتاب فرضیه دل‌آسودگی (The Comfort Zone Hypothesis) نوشته‌ی مل رابینز، نویسنده و سخنران انگیزشی مشهور، اثری الهام‌بخش درباره‌ی رهایی از ترس، شک و محدودیت‌های درونی است. رابینز در این کتاب توضیح می‌دهد که چرا بسیاری از ما به‌جای حرکت به‌سمت رؤیاهایمان، در «منطقه امن» گیر می‌کنیم و چگونه می‌توانیم با تغییر عادت‌های ذهنی و رفتاری، خود را از این حصار ناپیدا بیرون بکشیم.

این کتاب بر پایه‌ی ترکیبی از علم روان‌شناسی، تجربیات واقعی و تمرین‌های عملی نوشته شده و هدفش کمک به مخاطب است تا با شجاعت بیشتری تصمیم بگیرد، عمل کند و زندگی اصیل‌تری بسازد.

📌 درباره کتاب

• تمرکز اصلی: شناسایی دلایل روانی ماندن در منطقه امن و ارائه ابزارهایی برای خروج از آن.

• نکته کلیدی: منطقه امن همیشه آرامش‌بخش نیست؛ گاهی زندانی است که مانع رشد و شکوفایی می‌شود.

• مل رابینز با روایت‌های شخصی و داستان‌های الهام‌بخش نشان می‌دهد که دل‌آسودگی واقعی تنها زمانی به‌دست می‌آید که به‌سمت چالش‌ها و تغییر حرکت کنیم.

• کتاب شامل تمرین‌ها و تکنیک‌های ساده‌ای است که به شما کمک می‌کند:

  • اعتماد به نفس بیشتری پیدا کنید

  • ترس از شکست را مدیریت کنید

  • و به زندگی‌ای برسید که با ارزش‌های واقعی‌تان هماهنگ است.

🎯 چرا باید این کتاب را بخوانیم؟

• اگر احساس می‌کنید در یک چرخه تکراری گیر کرده‌اید.

• اگر می‌خواهید از ترس و تردید عبور کنید.

• اگر به دنبال راهی عملی برای ایجاد تغییر در زندگی شخصی و شغلی خود هستید.

• چون این کتاب مثل یک راهنمای خروج از منطقه امن عمل می‌کند و به شما یاد می‌دهد که «دل‌آسودگی واقعی» در دل حرکت و تغییر است، نه در ماندن و ایستایی.

🛒 خرید کتاب فرضیه دل‌آسودگی

برای تهیه‌ی کتاب فرضیه دل‌آسودگی اثر مل رابینز به لینک زیر در فروشگاه ما سر بزنید:
👉 خرید کتاب فرضیه دل‌آسودگی | BookMarketCap.ir