📖درباره کتاب

📘 روزنگار رواقی‌گری

The Daily Stoic
✍️ نویسنده: رایان هالیدی (Ryan Holiday)

✨ خلاصه دقیق کتاب

کتاب «روزنگار رواقی‌گری: ۳۶۶ مکاشفه برای هر روز سال» شامل ۳۶۶ درس روزانه است که به کمک آن می‌توانید زندگی خود را با فلسفه رواقی‌گری هماهنگ کنید.

هر روز شامل:

• یک نقل‌قول کوتاه از فلاسفه رواقی (مارکوس اورلیوس، سنکا، اپیکتتوس)

• توضیح عملی و قابل اجرا برای زندگی روزمره

این مکاشفه‌ها به شما کمک می‌کنند:

• آرامش ذهنی داشته باشید

• بر احساسات منفی مثل خشم و اضطراب غلبه کنید

• تمرکز و وضوح ذهنی خود را افزایش دهید

• تصمیمات هوشمندانه و عاقلانه بگیرید

کتاب به‌گونه‌ای طراحی شده که می‌توانید هر روز یک درس را بخوانید و تمرین کنید و در طول سال، به آرامش و رشد شخصی قابل توجهی دست پیدا کنید.

📌 ویژگی‌های کلیدی

• ۳۶۶ درس روزانه برای هر روز سال

• کاربرد عملی فلسفه رواقی برای زندگی مدرن

• شامل نقل‌قول‌ها و تحلیل‌های قابل فهم

• تمریناتی برای خودکنترلی، شجاعت و صبر

• مناسب همه کسانی که می‌خواهند زندگی معنادار و آرام‌تری داشته باشند

💡 چرا باید این کتاب را بخوانیم؟

• اگر می‌خواهید کنترل ذهن و احساسات خود را افزایش دهید

• اگر به دنبال تمرینات روزانه برای آرامش و تصمیم‌گیری بهتر هستید

• اگر علاقه‌مند به فلسفه عملی و زندگی معنادار هستید

• هر روز یک درس کوچک می‌تواند باعث تغییرات بزرگ در زندگی شود