کتاب ای کاش وقتی بیست ساله بودم می دانستم اثر تینا سیلیگ نشر آزرمیدخت
کتاب ای کاش وقتی بیست ساله بودم می دانستم اثر تینا سیلیگ نشر آزرمیدخت قیمت اصلی 168,000 تومان بود.قیمت فعلی 50,000 تومان است.
بازگشت به محصولات
کتاب قله ها و دره ها اثر اسپنسر جانسون نشر آزرمیدخت
کتاب قله ها و دره ها اثر اسپنسر جانسون نشر آزرمیدخت قیمت اصلی 98,000 تومان بود.قیمت فعلی 36,000 تومان است.

کتاب برنامه ریزی به روش بولت ژورنال اثر رایدر کارول نشر آبیژ

  • موضوع: روانشناسی / توسعه فردی
  • نویسنده: رایدر کارول
  • مترجم: آرش هوشنگی فر 
  • ناشر:  آزرمیدخت/ آبیژ
  • نوع جلد و قطع: شومیز رقعی  

قیمت اصلی 258,000 تومان بود.قیمت فعلی 75,000 تومان است.

10 عدد در انبار

فروخته شده:0
باقی مانده:10
17 نفر در حال مشاهده این محصول هستند!
وزن 240 گرم
ابعاد 21 × 14 × 2 سانتیمتر
موضوع

,

نویسنده

مترجم

ناشر

,

قطع کتاب

تعداد صفحات

253

گروه سنی

نوع جلد

شومیز

تعداد جلد

یک جلد

شابک

9786227992434

درباره کتاب

کتاب «برنامه‌ریزی به روش بولت ژورنال» (The Bullet Journal Method) نوشته‌ی رایدر کارول (Ryder Carroll)، فقط یک روش نظم‌دهی به کارها نیست؛ یک فلسفه‌ی زندگی مینیمالیستی برای عصر شلوغ و پراکنده‌ی دیجیتال است.

 

✍️ درباره کتاب

موضوع اصلی کتاب، معرفی سیستم Bullet Journal است؛ یک روش برنامه‌ریزی انعطاف‌پذیر که با قلم و کاغذ انجام می‌شود و شامل نشانه‌گذاری ساده‌ای برای دسته‌بندی کارها، یادداشت‌ها، رویدادها، اهداف و بازتاب‌های ذهنی است.
اما آنچه این کتاب را متفاوت و عمیق می‌کند، این است که رایدر فقط به شما یاد نمی‌دهد چه‌کار کنید، بلکه کمک‌تان می‌کند بفهمید چرا باید آن کار را انجام دهید.

🎯 اهداف اصلی کتاب:

  • افزایش تمرکز در دنیای پرهیاهو

  • مرتب‌سازی ذهن، نه فقط فهرست کارها

  • یافتن هدف پشت فعالیت‌ها

  • مدیریت زمان همراه با آگاهی از خود

💡 ساختار کلی بولت ژورنال:

توضیح کوتاه
Rapid Logging روش ثبت سریع با نمادهایی ساده مثل نقطه (•) برای کار، خط تیره (–) برای یادداشت، دایره (◯) برای رویداد
Future Log برنامه‌ریزی برای ماه‌ها یا سال آینده
Monthly Log مرور ماهانه شامل کارها و تقویم کلی
Daily Log ثبت روزانه با تمرکز بر کارهای فعلی
Migration انتقال کارهای ناتمام به صفحات جدید
Reflection بازبینی منظم برای حذف کارهای بی‌ارزش

📘 چیزی که این کتاب را خاص می‌کند:

رایدر کارول خودش سال‌ها با اختلال کم‌توجهی (ADHD) زندگی کرده و این روش را برای کمک به خودش ساخت، نه برای فروش. همین باعث شده بولت ژورنال، هم واقعی باشد و هم قابل شخصی‌سازی کامل برای هر کسی.

او در کتابش به نکات فلسفی، روان‌شناختی و تمرین‌های ذهن‌آگاهی هم می‌پردازد تا این روش صرفاً یک “چک‌لیست نویسی” خشک نباشد.

📌 چند نقل‌قول برجسته از کتاب:

🔹 «ما همیشه مشغول هستیم، ولی به‌ندرت مفید.»

🔹 «هر چیزی که به آن توجه می‌کنی، زندگی‌ات را شکل می‌دهد. مراقب باش چه چیزی را ثبت می‌کنی.»

🧠 برای چه کسانی مناسب است؟

اگر:

  • دائم اپ‌های برنامه‌ریزی را عوض می‌کنی

  • حس می‌کنی سرت شلوغه ولی بازدهی نداری

  • دنبال سیستمی ساده، کاغذی و تأثیرگذار هستی

  • یا از نوشتن دستی برای آرامش ذهنی لذت می‌بری

این کتاب برایت ساخته شده.

درباره نویسنده

نویسنده‌ی کتاب «برنامه‌ریزی به روش بولت ژورنال»، رایدر کارول (Ryder Carroll)، یک شخصیت جالب و خاص در دنیای بهره‌وری شخصی است — نه به خاطر تعداد کتاب‌هایی که نوشته، بلکه به خاطر تأثیری که تنها با یک ایده ساده بر زندگی میلیون‌ها نفر گذاشته است

 

🎓 پیش‌زمینه رایدر کارول

او یک طراح دیجیتال، توسعه‌دهنده محصولات، و نویسنده است که در نیویورک زندگی می‌کند.
اما مهم‌تر از حرفه‌اش، داستان شخصی‌اش است: رایدر از کودکی با اختلال کم‌توجهی و تمرکز (ADHD) دست‌و‌پنجه نرم می‌کرد. او همیشه در تلاش بود راهی پیدا کند تا افکار، کارها و زندگی‌اش را مرتب‌تر و قابل کنترل‌تر کند. نتیجه‌ی آن، ابداع سیستمی شد که امروز با نام Bullet Journal (BuJo) شناخته می‌شود.

✨ چیزی که رایدر کارول را متمایز می‌کند:

او خودش را مخترع یک سیستم نمی‌داند، بلکه مشوقی برای خودآگاهی می‌داند. برای همین هم “بولت ژورنال” بیشتر از آن‌که فقط یک ابزار باشد، یک روش زندگی است.

برخلاف بسیاری از افراد در حوزه‌ی بهره‌وری که نسخه‌های پیچیده، اپلیکیشن‌های پولی یا برنامه‌های آموزشی پرزرق‌وبرق ارائه می‌دهند، رایدر به ساده‌ترین شکل ممکن عمل می‌کند: یک دفتر، یک خودکار، و یک ذهن آماده برای تأمل.

🧠 نگاه شخصی من:

رایدر کارول را می‌توان یکی از معدود افرادی دانست که توانست با ساده‌ترین ابزارها — بدون تبلیغات بزرگ یا شبکه‌های گسترده — یک جنبش جهانی راه بیندازد. او نشان داد نظم و معنا در زندگی لزوماً به تکنولوژی نیاز ندارد، بلکه به وضوح درونی نیاز دارد.

اگر بخواهیم با یک جمله توصیفش کنیم:

او کسی است که به جای پر کردن زندگی با کارهای بیشتر، به تو یاد می‌دهد چطور کمتر، اما آگاهانه‌تر زندگی کنی.

نقد و بررسی‌ها

هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.

اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “کتاب برنامه ریزی به روش بولت ژورنال اثر رایدر کارول نشر آبیژ”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

تحویل اکسپرس

ارسال سفارشات بالای 400 هزار تومان به صورت رایگان

پرداخت امن

امکان پرداخت انلاین به صورت ایمن از درگاه بانکی 

ضمانت اصالت کالا

ضمانت اصالت کالا

7 روز گارانتی بازگشت وجه

در صورت وجود مشکل امکان مرجوعی کالا 

محصولات مشابه