کتاب از دل بی نظمی (نظم با وجود ADHD) اثر جکلین پاول ترجمه سارا احمدی نشر میلکان

درباره کتاب

📖 معرفی کتاب «از دل بی‌نظمی» اثر جکلین پاول

✨ خلاصه کتاب

کتاب «از دل بی‌نظمی» نوشته‌ی جکلین پاول، راهنمایی کاربردی برای بزرگسالانی است که با اختلال کم‌توجهی-بیش‌فعالی (ADHD) دست‌وپنجه نرم می‌کنند. پاول، با بهره‌گیری از تجربیات شخصی و علمی، به بررسی چالش‌های روزمره‌ای می‌پردازد که افراد مبتلا به ADHD در مدیریت زمان، تمرکز و سازماندهی با آن مواجه‌اند. او به جای ارائه راه‌حل‌های سطحی، به خوانندگان نشان می‌دهد که چگونه می‌توانند با پذیرش ویژگی‌های منحصر به فرد مغز خود، سیستم‌هایی مؤثر برای مدیریت زندگی روزمره‌شان ایجاد کنند.

📌 درباره کتاب

• موضوع اصلی: راهکارهای عملی برای مدیریت زندگی با ADHD.

• ویژگی برجسته: ترکیب تجربیات شخصی نویسنده با تکنیک‌های علمی.

• هدف کتاب: ارائه ابزارهایی برای ایجاد نظم در زندگی بدون نیاز به تغییرات عمده در شخصیت فرد.

• مخاطب هدف: بزرگسالان مبتلا به ADHD و افرادی که با مشکلات مشابه دست‌وپنجه نرم می‌کنند.

🎯 چرا باید این کتاب را بخوانیم؟

• اگر احساس می‌کنید که با وجود تلاش‌های فراوان، همچنان در مدیریت زمان و وظایف روزانه مشکل دارید.

• اگر به دنبال راهکارهایی هستید که با ویژگی‌های خاص مغز شما سازگار باشد.

• اگر می‌خواهید از احساس گناه و خودانتقادی ناشی از اختلال ADHD رها شوید و به جای آن، به دنبال راه‌حل‌های عملی باشید.

🛒 خرید کتاب «از دل بی‌نظمی»

می‌توانید کتاب «از دل بی‌نظمی» اثر جکلین پاول را از فروشگاه کتاب بوک مارکت کپ تهیه کنید:
👉 BookMarketCap.ir