کتاب از تروما تا التیام اثر مؤسسه‌ی مدرسه‌ی زندگی نشر میلکان

📖درباره کتاب

📘 معرفی کتاب از تروما تا التیام اثر مؤسسه‌ی مدرسه‌ی زندگی

کتاب «از تروما تا التیام» (From Trauma to Healing) یکی از تأمل‌برانگیزترین آثار مدرسه‌ی زندگی است که به بررسی زخم‌های روانی، اثرات ماندگار تروما و مسیر بازسازی درونی می‌پردازد.
این کتاب با زبانی ساده و علمی، به ما یاد می‌دهد چگونه رنج‌های پنهان و تجربیات تلخ گذشته را بشناسیم، درک کنیم و در نهایت به آرامش و آگاهی برسیم.

💭 خلاصه کتاب

بسیاری از ما در زندگی با آسیب‌هایی روبه‌رو شده‌ایم؛ گاهی در کودکی، گاهی در روابط، یا در مواجهه با از‌دست‌دادن‌ها. کتاب از تروما تا التیام توضیح می‌دهد که این زخم‌ها چگونه در رفتار، احساسات و تصمیم‌های امروز ما تأثیر می‌گذارند.
نویسندگان با رویکردی روان‌شناسانه و انسانی، نشان می‌دهند که درمان، تنها فراموشی گذشته نیست؛ بلکه بازآفرینی رابطه با خود و یافتن حس امنیت درونی است.

🧠 درباره کتاب

اثر از تروما تا التیام بخشی از مجموعه‌ی درخشان The School of Life است؛ نهادی که به رشد احساسی و فلسفی انسان‌ها می‌پردازد. این کتاب با ترکیبی از دانش روان‌درمانی، فلسفه و تجربه‌ی انسانی، راهی واقع‌بینانه برای التیام درونی ارائه می‌دهد.
خواندن این کتاب برای کسانی که درگیر اضطراب، احساس گناه، یا زخم‌های قدیمی هستند، یک سفر شفابخش است.

✨ نکات کلیدی کتاب

• شناخت تروما و اثرات ناخودآگاه آن بر زندگی روزمره

• درک تفاوت بین سرکوب درد و پذیرش آگاهانه‌ی آن

• تمرین‌های ذهنی برای بازسازی امنیت درونی

• یادگیری شفقت نسبت به خود و دیگران

💡 چرا باید این کتاب را بخوانیم؟

چون به جای وعده‌های زودگذر، مسیر واقعی شفا را نشان می‌دهد. این کتاب به شما کمک می‌کند تا با درک ریشه‌ی دردهای خود، از چرخه‌ی تکرار رنج رها شوید و با ذهنی آرام‌تر به زندگی بازگردید.

🧩 درباره مؤسسه‌ی مدرسه‌ی زندگی (The School of Life)

مدرسه‌ی زندگی نهادی فرهنگی و آموزشی است که توسط آلن دوباتن تأسیس شده و هدفش کمک به انسان‌ها برای رشد احساسی و درک عمیق‌تر زندگی است.
این مؤسسه با ترکیب فلسفه، روانشناسی و هنر، کتاب‌هایی الهام‌بخش درباره‌ی عشق، رنج، کار، و معنا منتشر می‌کند.

💬 جمله الهام‌بخش از کتاب:
«درک درد، آغاز راه التیام است.»