کتاب آموختن عشق ورزیدن به خودم اثر الکس اوبری انتشارات آذربیان

درباره کتاب

✍️ درباره کتاب «آموختن عشق ورزیدن به خودم»

• این اثر مجموعه‌ای از اشعار و نوشته‌های خودیاری/شعرِ خودشناسی است که با محوریت عشق به خود، پذیرش دشمن درونی و شفقت‌ ورزی به خود، ارائه شده است

الکس اوبری در کتاب به خواننده پیشنهاد می‌دهد خود را بپذیرد، با شفقت و مهربانی با خود صحبت کند، و مرزهای سالمی را در زندگی‌اش ایجاد نماید

ترجمه مرضیه ناصرخانی توسط نشر آذربیان (نسخه دو‌زبانه) با حدود ۱۵۲ صفحه صفحه‌بندی

💡 محتوای کتاب

• کتاب تلفیقی از نثر شاعرانه و نوشته‌های انگیزشی است که نویسنده با استفاده از تجربه‌های شخصی و نگاه روان‌شناسانه، مخاطب را به مسیر خودیابی و عشق ورزی به خود دعوت می‌کند

تاکید بر این دارد که عشق به خود، صرفاً احساس مثبت نیست؛ بلکه به معنای پذیرش کامل خود با تمام نقاط ضعف و قوت است و مستلزم تمریناتی همچون تعیین مرز، مراقبت از خود، و اصلاح گفتار درونی است

کتاب به سه بخش عمده تقسیم شده: پایه‌های عشق به خود، پرورش آن، و بکارگیری آن در زندگی روزمره

✅ برای چه کسانی مناسب است؟

• کسانی که به دنبال تقویت عزت نفس و خودپذیری هستند.

• افرادی که احساس می‌کنند درونی‌شان با شک و ناامنی پر است و می‌خواهند با خودِ واقعی خود آشتی کنند.

• خوانندگانی که به دنبال متنی شاعرانه، شفاف و کاربردی در مسیر رشد شخصی می‌گردند.