چگونه کمالگرا نباشیم اثر استفان گایز نشر الینا

درباره نویسنده

درباره نویسنده: استفان گایز

استفان گایز، روانشناس بالینی و استاد دانشگاه است که در زمینه درمان‌های مبتنی بر پذیرش و تعهد (ACT) تخصص دارد. او بیش از سه دهه در حوزه روانشناسی کار کرده و کتاب‌های متعددی در زمینه روانشناسی درمانی و خودسازی نوشته است. گایز به‌خاطر رویکرد علمی و کاربردی‌اش شناخته شده و تلاش می‌کند مفاهیم پیچیده روانشناسی را برای عموم قابل فهم کند.

استفان گایز (Steven C. Hayes) روانشناس، استاد و پژوهشگر برجسته آمریکایی است که به‌عنوان یکی از بنیان‌گذاران رویکرد درمانی مبتنی بر پذیرش و تعهد (Acceptance and Commitment Therapy – ACT) شناخته می‌شود.

او بیش از ۳۰ سال است که در حوزه روانشناسی بالینی فعالیت می‌کند و نقش مهمی در توسعه نظریه‌ها و تکنیک‌های نوین روان‌درمانی ایفا کرده است. استفان گایز بیش از ۴۰۰ مقاله علمی و چندین کتاب تخصصی و عمومی درباره بهبود سلامت روان و تغییر رفتار نوشته است.

گایز با هدف ساده‌سازی مفاهیم پیچیده روانشناسی برای عموم، از روش‌های علمی و عملی بهره می‌برد تا افراد را در مسیر پذیرش واقعیت، کاهش رنج‌های ذهنی و زندگی هدفمندتر همراهی کند. آثار او در سراسر جهان به زبان‌های مختلف ترجمه شده و تأثیر زیادی بر حوزه روانشناسی و خودسازی داشته‌اند.