کتاب تو خود کوهی اثر بریانا ویست ترجمه امیر متقی نشر میلکان

📖درباره کتاب

🏔️ تو خود کوهی

The Mountain Is You
✍️ نویسنده: بریانا ویست (Brianna Wiest)

✨ خلاصه جذاب

کتاب تو خود کوهی راهنمایی است برای غلبه بر مقاومت درونی و تغییر زندگی از درون. بریانا ویست نشان می‌دهد که بزرگ‌ترین مانعی که انسان با آن مواجه است، نه جهان بیرون، بلکه خود ما و ترس‌هایمان است.
او به ما می‌آموزد که با پذیرش و شجاعت، می‌توانیم کوه‌های ذهنی خود را فتح کنیم و به زندگی‌ای دست پیدا کنیم که واقعاً می‌خواهیم.

📖 درباره کتاب

«تو خود کوهی» بر اساس اصول روان‌شناسی رشد و خودآگاهی نوشته شده است و تمرکز آن بر تبدیل رفتارهای مخرب و محدودکننده به فرصت رشد و تحول شخصی است.
بریانا با داستان‌ها، تمرین‌ها و بینش‌های عملی نشان می‌دهد که:

• تغییر واقعی از درون آغاز می‌شود.

• مقابله با ترس، اهمال‌کاری و مقاومت‌های ذهنی، کلید رهایی و پیشرفت است.

• پذیرش مسئولیت زندگی، مسیر رشد و خودشناسی را هموار می‌کند.

این کتاب برای کسانی نوشته شده که می‌خواهند قدرت واقعی خود را بشناسند و بر محدودیت‌های ذهنی‌شان غلبه کنند.

💡 نکات کلیدی کتاب

• ترس‌ها و مقاومت‌های درونی، بزرگ‌ترین موانع پیشرفت هستند.

• تغییر زندگی نیاز به شجاعت و خودآگاهی دارد.

• شکست و درد، فرصت‌هایی برای رشد هستند.

• مدیریت احساسات و ذهن، کلید فتح کوه‌های شخصی است.

🌱 چرا باید این کتاب را بخوانیم؟

اگر احساس می‌کنی جلوی پیشرفتت توسط خودت گرفته شده یا بارها تلاش کردی ولی شکست خورده‌ای، این کتاب چراغ راهت است.
با خواندن آن:

• می‌آموزی چگونه بر ترس و تردیدهای خود غلبه کنی،

• قدم‌های عملی برای تغییر مثبت برداری،

• و زندگی‌ای بسازی که با ارزش‌ها و اهداف درونی‌ات هماهنگ است.