قیمت اصلی 595,000 تومان بود.415,000 تومانقیمت فعلی 415,000 تومان است.
6 عدد در انبار
| وزن | 400 گرم |
|---|---|
| ابعاد | 22 × 15 × 3 سانتیمتر |
| موضوع | |
| نویسنده | |
| ناشر | |
| قطع کتاب | |
| تعداد صفحات |
468 |
| گروه سنی | |
| نوع جلد |
جلد سازی گالینگور |
| تعداد جلد |
یک جلد |
| شابک |
9786222545222 |
کتاب ذهن آزاد شده (The Liberated Mind) نوشته‌ی استیون هیز، روان‌شناس برجسته و خالق رویکرد درمان پذیرش و تعهد (ACT)، یکی از تاثیرگذارترین کتاب‌های روانشناسی معاصر است. این کتاب نشان می‌دهد که چگونه می‌توانیم از قید و بند افکار محدودکننده، ترس‌ها و الگوهای ناکارآمد ذهنی رها شویم و به‌سوی زندگی‌ای معنادار، پر از آزادی و انتخاب حرکت کنیم.
اگر احساس می‌کنید در چرخه‌ی تکراری استرس، اضطراب یا خودانتقادی گیر افتاده‌اید، این کتاب یک راهنمای عملی برای باز کردن قفل ذهن و بازیابی قدرت درونی‌تان است.
ذهن آزاد شده بر پایه‌ی سال‌ها پژوهش علمی در حوزه‌ی رفتاردرمانی نوشته شده و ابزارهایی کاربردی ارائه می‌دهد.
این کتاب توضیح می‌دهد که چگونه انعطاف‌پذیری روانی (Psychological Flexibility) کلید اصلی برای سلامت روان، شادی پایدار و روابط بهتر است.
تمرین‌هایی که استیون هیز معرفی می‌کند، کمک می‌کنند تا:
از دام افکار منفی رها شوید.
با احساسات ناخوشایند کنار بیایید.
بر ارزش‌های واقعی زندگی‌تان متمرکز شوید.
انتخاب‌های آگاهانه‌تری داشته باشید.
استیون سی. هیز (Steven C. Hayes) استاد روانشناسی در دانشگاه نوادا و یکی از شناخته‌شده‌ترین پژوهشگران حوزه‌ی رفتاردرمانی است. او خالق و بنیان‌گذار رویکرد علمی ACT (Acceptance and Commitment Therapy) است که امروز در سراسر جهان برای درمان افسردگی، اضطراب، اعتیاد و بسیاری مشکلات دیگر به‌کار می‌رود.
📌 تمامی کتاب‌های استیون هیز را می‌توانید از BookMarketCap.ir تهیه کنید.
چون به شما یاد می‌دهد چگونه با ذهن پر از افکار و نگرانی‌های تکراری آزادانه‌تر زندگی کنید.
چون بر پایه‌ی تحقیقات علمی و تجربه‌ی واقعی هزاران نفر نوشته شده است.
چون تمرین‌ها و روش‌های ساده‌ی آن می‌تواند کیفیت زندگی شما را به‌سرعت متحول کند.
برای تهیه‌ی کتاب ذهن آزاد شده اثر استیون هیز، به لینک زیر در فروشگاه ما سر بزنید:
👉 خرید کتاب ذهن آزاد شده | BookMarketCap.ir
استیون هیز روان‌شناس برجسته، پژوهشگر و استاد دانشگاه نوادا در آمریکاست. او متولد ۱۲ اوت ۱۹۴۸ است و بیش از چهار دهه از عمر خود را صرف پژوهش در زمینه‌ی روانشناسی رفتاری و درمان‌های مبتنی بر پذیرش و ذهن‌آگاهی کرده است.
بنیان‌گذار رویکرد درمان پذیرش و تعهد (Acceptance and Commitment Therapy – ACT) که امروز در سراسر جهان به‌عنوان یکی از مؤثرترین روش‌های درمانی برای مشکلاتی چون اضطراب، افسردگی، اعتیاد، استرس و تروما به کار می‌رود.
نویسنده و هم‌نویسنده‌ی بیش از ۴۵ کتاب و ۶۵۰ مقاله علمی در حوزه‌های روانشناسی، رفتاردرمانی و ذهن‌آگاهی.
دریافت‌کننده‌ی جایزه‌ی مادام‌العمر انجمن روانشناسی آمریکا به‌خاطر دستاوردهای پژوهشی و بالینی.
از استیون هیز کتاب‌ها و مقالات متعددی منتشر شده است که برخی از مهم‌ترین آن‌ها عبارت‌اند از:
A Liberated Mind (ذهن آزاد شده)
Get Out of Your Mind and Into Your Life (از ذهنت بیرون بیا و وارد زندگی‌ات شو) – یکی از پرفروش‌ترین کتاب‌های خودیاری در دنیا.
Learning ACT – منبع آموزشی برای درمانگران.
ایده‌ی اصلی هیز در ACT این است که رنج انسانی بخشی طبیعی از زندگی است، اما می‌توان با پذیرش آن و تمرکز بر ارزش‌ها، زندگی معنادارتر و غنی‌تری ساخت.
او به‌خاطر ترکیب دانش علمی با کاربردهای عملی، به‌عنوان یکی از مؤثرترین روان‌شناسان معاصر شناخته می‌شود.
📌 تمامی کتاب‌های استیون هیز را می‌توانید از BookMarketCap.ir تهیه کنید.
بوک مارکت کپ ؛ فروشگاه اینترنتی کتاب های عمومی رمان روانشناسی و روان شناختی انگیزشی و موفقیت معامله گری و خودسازی و خودشناسی ما در تلاشیم تا با قرارداد با تمامی ناشر ها کتاب را با ارزانترین و به صرفه ترین مبلغ و سریع ترین زمان به دست تمامی مردم سرزمین پهناور ایران از روستا تا کلان شهر برسانیم
همچنین آماده همکاری با فروشگاه ها و فروشندگان کتاب در سراسر ایران به صورت پخش عمده هستیم /برای خرید تعداد بالاتر با ما در تماس باشید
هنوز حساب کاربری ندارید؟
ایجاد حساب کاربری
روانشناسی
رمان و داستان
شعر و ادبیات
کودک و نوجوان
فلسفه
تاریخ
مالی و کسب و کار
انگیزشی و خودسازی
آموزشی
مانگا
عمومی
لوازم تحریر
کمک درسی
نقد و بررسی‌ها
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.